Sagradong Kaalaman sa tamang pagkain.
Ang ating kinakain o diyeta
ay isang mahalagang bahagi
ng ating kaliwanagan.
"Maraming mga tao sa ngayon ang namamatay
dahil sa sobrang pagkain kaysa sa kakulangan nito.”
Marahil may kamag-anak tayong namatay sa kanser, ang aking kaibigan ay namatay sa sakit sa puso , ang aking matandang babaeng kapitbahay ay may malubhang osteoporosis, Ang aking kaklase ay may diabetes, ang isa ko pang kaibigan ay na-diagnose na may kanser sa suso, ang aking mas batang pinsan ay umiinon na ng mga gamot sa puso at kolesterol.
Ang lahat bang ito ay pamilyar? Ang hindi pamilyar ay ang mga problema sa kalusugan ay sanhi ng ugali natin sa pagkain. Sa katunayan ang pagkain ay ang pinakamalaking sanhi ng sakit, kapansanan at kamatayan sa mundo ngayon at ayon sa mga pangkalahatan report, ang ating kinakain ay pumapatay ng dalawa sa bawat tatlong tao taon taon.
Marahil may kamag-anak tayong namatay sa kanser, ang aking kaibigan ay namatay sa sakit sa puso , ang aking matandang babaeng kapitbahay ay may malubhang osteoporosis, Ang aking kaklase ay may diabetes, ang isa ko pang kaibigan ay na-diagnose na may kanser sa suso, ang aking mas batang pinsan ay umiinon na ng mga gamot sa puso at kolesterol.
Ang lahat bang ito ay pamilyar? Ang hindi pamilyar ay ang mga problema sa kalusugan ay sanhi ng ugali natin sa pagkain. Sa katunayan ang pagkain ay ang pinakamalaking sanhi ng sakit, kapansanan at kamatayan sa mundo ngayon at ayon sa mga pangkalahatan report, ang ating kinakain ay pumapatay ng dalawa sa bawat tatlong tao taon taon.
Ang ating pag-uugali sa pagkain sa ibang salita ay opisyal ng nakakamatay.
Para sa karamihan sa atin, sa ating
buhay hindi natin nalaman agad
ang koneksyon dahil tayo ay isang tipikal na mamamayan.
Inakala natin na ang ating mga kinakain ay isang malusog na diyeta. Ngunit
iyon ang problema, ang tinatawag
nating isang malusog na diyeta sa
katunayan, na nirekomenda pa ng mga medical na
authoridad na sinasabing isang malusog na diyeta ay mapanganib sa ating kalusugan.
Ang mga tao ay namamatay sa atake
sa puso, kanser at
iba pang mga sakit dahil sa kanilang pagsunod sa mga malusog na mga alituntunin. May asawa ng isang sikat
na tao na nagsasabi na ginawa niya ang
lahat ng tamang bagay tungkol sa pagkain sinunod niya lahat ng
mga alituntuning ipinayo ng mga authoridad hanggang sa
siya ay namatay sa
kanser sa kanyang maagang edad na animnapung taon.
Mamaya mamabasa natin ang istorya ni doktor
santos isang surgeon na naghihirap
sa sakit puso sa edad
na 44 at natutuhan niyang
magamot ang kanyang sakit sa puso sa
pamamagitan ng hindi pagsunod sa mga alituntunin ng mga medical na authoridad. At makikilala rin natin si Doctor Cruz isang
psychologist na kumakain ng karaniwang diyeta na itinuro ngmga medical na
authoridad hanggang
sa nagbara ang kanyang coronary arteries. Sa halip na magpagamot sa
pamamagitan ng bypass surgery napagaling niya ang kanyang sakit sa puso sa pamamagitan ng pagtanggi sa payo ng
apat na mga doktor.
At makikilala rin natin
si Doctora Rizza isang marathon runner na
kumakain ng mas mahusay kaysa sa mga alituntunin na itinuturo ng mga authoridad
sa medical, nagkaroon pa rin siya ng kanser sa suso sa edad
na 40 bilang resulta natalo
niya ang kanyang sakit na kanser sa
pamamagitan ng hindi pagsunod sa
mga payo ng 5 mga doktor. Ipinagpapalagay
natin na higit pa ang ating kaalaman tungkol sa kalusugan
at nutrisyon ngayon
kaysa sa ating mga ninuno ngunit ang mga tao noon ay mas mahaba ang buhay at hindi namamatay dahil sa kanilang kinakain.
Noong 1900 ang sakit sa puso na pinakamalaking
nakamamatay na sakit ay hindi kahit na kasama sa mga aklat-aralin ng medikal.
At ang kanser, diyabetis o arthritis at
iba pang mga pangunahing sakit ay bihira at madalas lamang sa mayayaman na kumakain
ng sobrang sarap at masusustansiyang pagkain na matataba, maaalat at matatamis
tulad ng mga pagkain natin ngayon. Ang mga
karaniwang tao noon ay hindi namamatay sa ating kasalukuyang mga sakit dahil
ang kanilang mga ugali at kinakain ay ibang-iba.
Tinapay, patatas, mais, oats, kanin, beans at
iba pang mga gulay. prutas at buong bigas ay ang mga pangunahing pagkain sa
kanilang pagkain. Mga karne, itlog at isda ay bihira sa mga plate ng nagtatrabahong
mamamayan.
Genesis 1:
29 Ibinibigay ko rin sa inyo ang lahat
ng uri ng halamang nagkakabinhi at mga bungangkahoy bilang pagkain ninyo. 30 Ang lahat ng halamang luntian ay ibinibigay ko naman sa
lahat ng hayop sa ibabaw ng lupa at sa lahat ng mga ibon." At ito nga ang
nangyari. 31 Pinagmasdan ng Diyos ang lahat niyang
ginawa, at lubos siyang nasiyahan. Lumipas ang gabi, at sumapit ang
umaga---iyon ang ikaanim na araw.
Ito ay hindi dahil ayaw nilang kumain ng
masasarap na pagkain kung hindi dahil hindi nila kayang bilhin ang mga ito,
ngunit noong ika-20 siglo, ang lahat ng bagay ay nagbago. Tulad ng pagkain ng
karne ng hayop ay naging higit pa abot-kayg, Kaya ang mga tao ay lumipat mula
sa kanilang pagkain ng gulay, sa pagkain ng karne ng hayop, ito ang nag-trigger
sa pinakamalaking pagbabago sa pagkain sa kasaysayan ng sangkatauhan, at naghatid
ng isang bagong panahon ng mga sakit na may kaugnayan sa pagkain.
Sa gitna ng ika-20 siglo, maraming mga tao ang
biglang namamatay sa pag-atake sa puso, at kanser ito na ang marka ng umpisa ng
epidemya, sa huling kalahati ng siglo, Dinoble natin ang ating pagkonsumo ng
karne, hanggang sa ang karaniwang tao ay kumakain ng karne nang higit pa sa
kanilang timbang, at habang kain tayo ng kain ng karne, ang ating pagkonsumo ng
mga pagkain ng gulay at prutas ay nabawasan ng malaki maliban sa French fries,
at katsup, at higit sa kalahati ng ating mga calories ay nanggagaling mula sa
mga pagkain na naglalaman ng nakakabarang mga sangkap sa ating mga ugat mga
taba, alat at tamis. Sa ngayon, ang ating mga kinakain ay ganap nang nabago,
kaya ang resulta, ay sakit sa puso na tumaas mula sa isang nakatagong mga sakit
upang maging numero unong nakamamatay, kanser, diabetes at iba pang mga sakit na
naging ordinaryong pangalan sa ating mga sambahayan. Tayo ay nagtatabahang mga
tao dahil sa maling pagkain na laging ipinakikita sa mga telebisyon maging sa
mga internet at nagawa nating ang pagkain ang pinaka-popular na paraan ng
walang alalay na pagpapakamatay.
Ngayon, ang karamihan ng mga bata sa paaralan
ay mayroon nang mga palatandaan ng sakit sa puso at marami na ngayon ang umiinom
ng gamot para sa kolesterol, at 85% ng may edad ang nagdurusa mula sa paninigas ng arteries, at kalahati ng
buong populasyon ay mamatay ng maaga dahil sa sakit sa puso, at mahigit 40% ng
populasyon ay bumuo ng isang buhay na may nakamamatay na kanser.
Tayo ay naging isang bansang lumalakad ng sugatan dahil sa ating pagkain, ang isinasaalang-alang nating malusog na pagkain ngayon ay tulad ng isang treng wasak ang katawan. sa edad na 65 lumulunok tayo ng mahigit sa 50 tonelada ng pagkain pababa sa ating lalamunan, sapat upang mapuno ang anim na mga trak ng basura, sa ganoong karaming uri ng pagkain na ating nakain ay maaari ng ganap na masira ang ating katawan.
Tingnan natin ang listahan ng ilan sa mga karamdaman sa kalusugan at mga sakit na may kaugnayan sa ating mga maling kinakain:
acid reflux, acne, allergies, anemia, appendicitis, arteriosclerosis, arthritis, asthma, autoimmune diseases, back problems, bedwetting, bowel disorders, bursitis, cataracts, cholesterol problems, chronic fatigue syndrome, cognitive dysfunction, colic, colitis, colon polyps, congestive heart failure, constipation, chrohn's disease, diabetes, diarrhea, diverticulosis, Ear infections, Early sexual maturity, Eczema, Fibroids, Gallbladder disease, Gallstones, Gastritis, Gout, Gum disease, Hearing loss, Heart disease, Hemorrhoids, Hiatal hernia, high blood pressure, hormone imbalances, Hot flashes, Hypertension, Hypoglycemia, Immune deficiency, Impotence, Indigestion, Intestinal distress, Joint problems, Kidney failure, Kidney stones, Lupus, Macular degeneration, Malabsorption, Menopause problems, Migraines, Mood disorders, Multiple sclerosis, Obesity, Osteoporosis, Polyps, Premenstrual syndrome, Prostate enlargement, Senile dementia, Sinus, Problems, Skin disorders, Spastic colon, Spinal disk deterioration, strokes, tonsillitis, ulcers, Urinary tract infections, varicose veins. Cancers: bladder, breast, cervix, colon, Endometrium, Esophagus, Gall bladder, Kidney, Liver, Mouth, Ovaries, Pancreas, Pharynx, Prostate, Rectum, Stomach, Testicles, Thyroid, Uterus, Vulva.
Hindi tayo naiiba, kapag ang mga tao sa iba
pang bahagi ng mundo ay nag aabandona ng kanilang mga tradisyunal na pagkain na
naka base sa mga gulay at prutas at sinimulan
ang pagkain ng karne, mamantika, maaalat at matatamis, sila ay namamatay na
gaya natin, ang parisan ay hindi lamang halata ngunit lubos na nahuhulaan na. Kahit
saan tayo tumingin, kapag ng mga tao ay kumakain ng pagkaing naka base sa karne
ng hayop, ang sakit sa puso at kanser ay biglang nagiging kanilang
pinakamalaking kamatayan.
Ito ang nangyayari
ngayon sa buong mundo,
kung saan pinapalitan nila ang bigas
at gulay ng karne
at mga productong may gatas, matatamis at maaalat. Kaya ang pagkain nagkakalat
ng karamdaman ay tulad ng mabangis
na apoy.
Ang isang bagay na nagagawa ng pagkain ng
karne na pinakamahusay ay ang pumatay ng mga tao. Nagagawa nila ito sa
pamamagitan ng pagbabara sa ating arteries at ang paghigpit sa daloy ng dugo at
oxygen sa buong katawan. Agawan natin ng oxygen ang puso, makakakuha tayo ng
atake sa puso, alisan natin ng oxygen ang utak, makakakuha tayo ng stroke, alisan
natin ng oxygen ang ating mga tisiyu at mga cell, at ma-set-up natin ang sanhi
ng lahat ng kanser.
Levitico 11: 1-47
Mga Hayop na Maaari at Di Maaaring Kainin
(Deuteronomio 14:3-21)
1 Sinabi ni Yahweh kina Moises at Aaron, 2 "Ganito ang sabihin ninyo sa bayang Israel: Sa mga
hayop na lumalakad sa lupa, makakain ninyo 3 ang
lahat ng hayop na biyak ang kuko at ngumunguya ng pagkaing mula sa sikmura. 4 Kaya ang kamelyo kahit na ngumunguya ito ngunit hindi
biyak ang kuko ay di dapat kainin. 5 Ang dagang gubat
ay ngumunguya rin ng pagkaing mula sa sikmura ngunit hindi biyak ang kuko;
hindi ito malinis, kaya di dapat kainin. 6 Ang
kunehong gubat ay ngumunguya rin ng pagkaing galing sa sikmura ngunit hindi rin
biyak ang kuko nito; hindi ito malinis. 7 Ang baboy,
biyak nga ang kuko, ngunit hindi naman ngumunguya ng pagkaing mula sa sikmura,
kaya hindi ito dapat kainin. 8 Huwag kayong kakain ng
karne ni hihipo man ng bangkay ng mga hayop na ito; marurumi ito para sa inyo.9 "Sa mga nilikhang nasa tubig, maging alat o tabang, ang maaari lamang ninyong kainin ay ang mga isdang may palikpik at kaliskis. 10 Ngunit ang isdang walang palikpik at kaliskis, malaki man o maliit, sa dagat o ilog ay marumi para sa inyo. 11 Huwag kayong kakain nito at iwasan ninyo ang mga patay nito. 12 Lahat ng nilikha sa tubig na walang palikpik at kaliskis ay huwag ninyong kainin.
13 "Tungkol naman sa mga ibon, ang mga ito ang huwag ninyong kakainin sapagkat marurumi: ang agila, ang buwitre at ang agilang-dagat; 14 ang lawin at ang limbas at mga kauri nito; 15 lahat ng uri ng uwak; 16 ang ostrits, panggabing lawin, lawing dagat at mga kauri nito; 17 lahat ng uri ng kuwago, ibong maninisid ng isda, 18 ang kuwagong parang may sungay, at ang pelicano; 19 ang lahat ng uri ng tagak, ang tariktik, paniki at kabag. a
20 "Lahat ng kulisap na may pakpak at may apat na paa ay marurumi para sa inyo, 21 maliban sa mga kulisap na lumulundag, 22 tulad ng lahat ng balang na mahahaba ang ulo, balang na kulay berde at bawat balang sa ilang. 23 Ang lahat ng naglipanang lumilipad na may apat na paa ay ituturing ninyong marurumi.
24 "Ang sinumang humawak sa bangkay ng mga hayop na ito ay ituturing na marumi hanggang sa paglubog ng araw. 25 Ang sinumang dumampot sa mga ito ay ituturing na marumi hanggang sa paglubog ng araw at dapat niyang labhan ang kanyang damit. 26 Bawat hayop na biyak ang kuko ngunit hindi ngumunguya ng pagkaing mula sa sikmura ay marumi nga at ituturing na marumi rin ang bawat humawak rito. 27 Ituturing ninyong marumi ang mga hayop na may apat na paa, ngunit ang kuko'y hindi sumasayad sa lupa kapag lumalakad. Ang sinumang humawak sa bangkay nito ay ituturing na marumi hanggang sa paglubog ng araw. 28 Dapat labhan ang kasuotan ng sinumang humawak nito at siya ay ituturing ninyong marumi hanggang sa paglubog ng araw.
29 "Sa mga hayop na naglipana sa lupa, ituturing ninyong marumi ang mga sumusunod: ang bubuwit, ang daga, at lahat ng uri ng bayawak; 30 ang tuko, ang buwaya, ang butiki, ang bubuli at ang hunyango. 31 Marurumi ang lahat ng ito at sinumang humawak sa alinmang patay nito ay ituturing na marumi hanggang sa paglubog ng araw. 32 Kung ang alinman sa mga ito ang mamatay at lumagpak sa damit, kagamitang kahoy, balat o anumang kagamitang pang-araw-araw, ituturing na marumi ang nilagpakan nito hanggang sa paglubog ng araw; kailangang ibabad sa tubig ang nasabing kagamitan. 33 Kung sa palayok ito mahulog, ituring ding marumi ang laman nito at dapat nang basagin ang palayok. 34 Anumang pagkaing may sabaw o inuming tubig na malagay dito ay ituturing na marumi. 35 Marumi nga ang anumang lagpakan ng ganitong uri ng patay na hayop. Kung mahulog sa kalan o palayok, dapat sirain ito; ituturing nang marumi iyon. 36 Ngunit ang batis o ipunan ng tubig na malagpakan nito ay mananatiling malinis; gayunman, ang humawak sa patay na hayop ay ituturing na marumi. 37 Kung ang patay na hayop ay lumagpak sa binhing pananim, ito'y mananatiling malinis, 38 ngunit kung ang binhi ay babad na sa tubig, magiging marumi na ito.
39 "Kung mamatay ang anumang hayop na maaaring kainin, ang sinumang humawak rito ay ituturing na marumi hanggang sa paglubog ng araw. 40 Dapat labhan ang kasuotan ng sinumang kumain o bumuhat nito, at siya'y ituturing na marumi hanggang sa paglubog ng araw.
41 "Lahat ng maliliit na hayop na gumagapang sa lupa ay huwag ninyong kakainin sapagkat ito'y marurumi, 42 maging ito'y gumagapang sa lupa o naglalakad na may apat na paa o higit pa. 43 Huwag ninyong dudumhan ang inyong sarili sa pamamagitan ng pagkain ng alinman sa maruruming hayop na ito. 44 Panatilihin ninyong malinis ang inyong sarili, sapagkat akong si Yahweh na inyong Diyos ay banal. 45 Ako ang naglabas sa inyo sa Egipto upang maging Diyos ninyo. Dapat kayong maging banal sapagkat ako'y banal."
46 Ito ang mga tuntunin tungkol sa mga hayop, sa mga ibon at sa mga nilikha sa tubig, 47 para malaman ninyo ang malinis o hindi, ang makakain at hindi makakain.
a Mahirap matiyak kung ano talaga ang ilang mga ibong tinutukoy sa mga talatang ito.
Levitico 19:2; 1 Pedro 1:16
Ang pagkain ng karne ng hayop ay nagiging sanhi ng pagbuo ng matataba putik
sa ating dugo, at
ang ilan sa mga tungkod sa gilid ng ating arteries.
Ang ating dugo ay
dapat na malinis at malinaw, kapag kumakain
tayo ng isang pagkaing mataas sa taba,
ito ay lumilikha ng isang matatabang putik na
nabubuo sa ating dugo, at nagdudulot sa ating katawan upang ubusin ang susunod na limang oras sa paglilinis ng mga taba. Siyempre ang
labis na taba at kolesterol kalaunan ay
mananatili na, karaniwan sa ating malaking artery.
Ang larawan na ito ay nagpapakita kung paanong
ang taba at kolesterol ay nabubuo sa arteries at sinasakal ang daloy ng dugo. Ang
asul na bilog ay nagpapakita kung gaano dapat ang lapad ng malaking ugat, at
ang pulang bilog ay nagpapakita kung paano naging makitid ito. Ngayon isipin natin
ang mga daluyan ng dugo sa kabuuan ng ating buong katawan na nagbabara tulad
nito. ang karamihan ng ating mga pangunahing sakit ngayon mula sa sakit sa puso
hanggang sa pagkasira ng ating spinal disk ay dahil sa resulta ng baradong
arteries, sa ibang salita ang baradong mga arteries ay papunta na sa sakit sa
puso, at halos lahat tayo ay may sakit sa puso sa ating buong katawan.
Ang kabigatan ng baradong dugo ay hindi
maaaring eksaherahin, mas maraming mga tao ang namamatay mula sa baradong daluyan
ng dugo kaysa mula sa lahat ng iba pang mga dahilan ng kamatayang
pinagsama-sama. Ang pangunahing sanhi ng baradong dugo ay kolesterol, at ang
tanging pagkaing pinagmumulan ng kolesterol sa ating planeta ay ang pagkain ng
hayop. Ang pagkain ng karne ng hayop ay nagpapabara sa ating arteries, ang pagkain
ng mga prutas at gulay ay nagbubukas ng magandang daloy sa ating arteries. Ito
ang dahilan kung bakit ang ating paglipat mula sa pagkain ng prutas at gulay sa
pagkain ng mga karne ng hayop ay naging ang pinakamalaking sakuna sa ating kalusugan
sa kasaysayan ng sangkatauhan. Sa katunayan, nito ay tinatantya na ang kolesterol
ay nag-ambag sa higit pang mga pagkamatay kaysa sa lahat ng giyera sa ika-20
siglo, lahat ng mga natural na sakuna at ang lahat ng mga aksidente sa mga
sasakyan ng pinagsamasama!!
Ang katawan ng tao
ay simpleng hindi kayang panghawakan ang kolesterol. Ito ang burol
at nakamamatay ang kahinaan ng isang
pagkaing naka-base sa karne ng hayop.
Ang mga pelikula mula sa aklat ng kasaysayan ang gumagawang bida
ang tao habang nanghuhuli at pumapatay ng mga hayop, at ginagawa itong tila
ang pagkain ng karne
ay isang pang araw-araw na kaganapan. Ngunit ang
katotohanan ang pagkain ng hayop noon ay lubhang bihira.
Sa katunayan, ang mga sinaunang tao ay higit pang hinahabol
kaysa sa nangangaso. Mula sa simula mga
5,000,000 taon na ang nakaraan, ang
mga tao para sa praktikal na mga layuning ay kumakain at nabubuhay lamang sa mga gulay, sa mga prutas, dahon, berries. at iba pang mga uri
ng gulay at prutas. Ang sinaunang mga tao ay kumakain ng
800 iba't ibang
mga uri prutas at gulay. Maaari tayong kumain ng walang limitasyong dami ng mga prutas at gulay na nagpapabuti sa ating kalusugan, ngunit maaari lamang tayong kumain ng
isang maliit na dami ng karne ng hayop bago
magsimulang magbaraagad ang ating mga arteries.
Ang cholesterol ay tinatawag na paghihiganti
ng hayop, dahil ang mga hayop na ating kinain ay nag-iiwan ng
kaunti ng kanilang sarili sa
likod ng ating arteries sa bawat oras na kinakain natin ang mga ito, at
sila ay pumapatay mula sa
kanilang mga libingan.
Ang ating atay ay lumilikha
ng lahat ng mga kolesterol
na kakailangan natin, at ang pangangailangan para sa kolesterol sa ating mga
pagkain ay eksaktong wla!
Magtanong tayo kay Doctor Santos,
isang doktor sa
isang medical na pundasyon. Si doctor Santos ay walang
kasaysayan ng sakit sa puso sa kaniyang
pamilya, siya ay may malakas na pangangatawan, hindi naninigarilyo,
at may isang kabuuang
kolesterol na 156
lang kaya ng bigla
siyang nakaranas ng
atake sa puso sa edad
na 44.
"Dr Santos: Halos
malapit na akong hindi umabot ng buhay
kinabukasan ika nga alam ko halos mamamatay na ako , ang aking pagkain ay sumusunod sa ipinapayo sa medical
science, kumakain kami ng manok,
isda at karne ng
baka ngunit masasabi kong hindi ito
araw-araw. "
Sa halip na sa mapanganib na operasyon, si Dr Tolentino, MD
isang kasamahan sa
sa isang kilalang hospital at isa sa nangungunang authoridad sa mundo sa pagpapagaling
sa sakit sa puso ang nagpayo sa kanya na baguhin lamang ang
kanyang mga pagkain. Sa loob lamang
ng ilang buwan matapos ang
pagbabago ng kanyang diyeta ang Cholesterol
ni Dr Santos ay
napunta mula sa 156-89 nang
walang anumang gamot.
Sinabi ni Dr santos "Iyon ay isang
malaking pagbabago sa aking diyeta at ito ay makikita sa trabaho ng aking dugo
at inaayos ko pa ang aking diyeta at ako ay nag-eehersisyo, ibig sabihin ko
hindi ako ay gumagawa pa ng anumang bagay, hindi ako umiinom ng kahit anong
gamot ngunit ang aking kabuuang antas ng kolesterol ay mas mababa sa 100 nang
walang anumang gamot mula nang sinimulan ko ang mga diyeta. "Ang sakit ni
Dr Santos sa puso ay ganap na bumaligtad.
Ang larawan na ito ay nagpapakita ng sakit
ng lumiliit na malaking ugat sa kaliwa
at ang kanyang mga pinagaling na malaking ugat sa kanan
dramatikong patunay ng kung paano ang isang naka-baseng diyeta sa prutas at gulay ay
nagpapagaling sa loob.
Alam ni Dr Cruz ang tungkol sa baradong arteries,
namatay ang kanyang ama sa sakit sa puso sa edad
na 59,at sa edad niyang 58 si Dr Cruz ay
halos nagkaroon ng parehong kapalaran ng kanyang natuklasan
na ang kanyang pangunahing coronary arterya ay
100% ng barado at
ang dalawa pang arterya
ay 90% at 85% na barado, sinabi
ni dr cuz"Oh
naisip ko na ang ginagawa ko ay ang malulusog na
mga bagay,hindi na ako kumakain ng steak at
inihaw na karne at baboy at sa halip ay
kumain na lang ako ng manok at
isda at ang kinain ko lang ay dibdib ng
manok,
Hindi ko alam na ang puting dibdib na karne ng manok ay halos
pareho ang dame ng kolesterol
sa dalawang order ng steak, wala akong mga
ideya at ako ay matakaw
sa keso, hindi lamang nagbibigay ito sa akin ng asin na kailangan ko,
ngunit ito ay nagbibigay
sa akin ng 60 ~
70% na mga calories mula sa taba ngayon
ako ay may 10% na calories mula sa taba,
ito ay galing sa keso
at ang iba pang
mga pagkain na bumabara sa aking arteries at nagdadala sa akin
sa hospital, ang sinabi
ng doktor ay magmadali
ako at ang isang paanan
ko ay papunta sa libingan at
ang isa ay nasa
balat ng saging".
Ang kanyang cardiologist ay nagsabi sa kanya na kailangan niya ng isang emergency bypass surgery
o siya ay mamamatay.
Nagpasya siya iligtas
ang kanyang sariling buhay
sa pamamagitan ng paglalakad ng palayo
mula sa ganoong pamamaraan, sinabi ni dr cruz "Sinabi nila sa akin na
malibang gawin ang pamamaraan upang mailigtas ang buhay ay hindi ako
maliligtas. Kaya tinanong nila ako bakit ayaw ko ng operasyon kako Ito'y laban sa aking
relihiyon, lahat sila
ay tumingin sa akin at
tinanong kung ano ang aking relihiyon? Ako ay isang
debotong duwag, kaya hindi ko sinunod ang kanilang mga payo, umuwi
ako sa bahay upang malaman ang
tungkol sa kung paano ko ma rerepair ang pinsala
sa aking sarili at gawin ang isang bagay sa aking sarili upang baliktarin ang sakit sa puso at ginawa
ko!
Walang komento:
Mag-post ng isang Komento