Buksan ang iyong sarili sa hindi nalalaman:

Buksan ang iyong sarili sa hindi nalalaman:
Ang hindi nalalaman ay nasa labas ng balot, at upang makaharap ito, kailangan mong maging handa upang maligayang tanggapin ang pagdating nito.
• Huwag suriin ito o tanggihan kung ano ang nararamdaman mo:
Ang kalsada sa kalayaan ay hindi sa pamamagitan ng magandang pakiramdam; ito ay sa pamamagitan ng makatotohanang pakiramdam sa iyong sarili.

• Ang layunin ng pag-aalis sa emosyonal na utang ay upang mahanap ang iyong lugar sa kasalukuyan.
• Maabot ng lampas ang iyong sarili
• Maging totoo:
... Ang katotohanan ay may kapangyarihan upang itabi kung ano ang kasinungalingan, at ang pag-gawa nito ay maaaring magtakda sa atin ng kalayaan.

• Sa mahalagang sandali, ang katotohanan ay nagsasalita sa atin; ito ay nagsasabi sa atin kung ano talaga ang mga bagay ... sa sandaling ito habang tayo ay nag-iisa. Ang simbuyong ito ay dapat na pinararangalan kung nais mong makawala at maging malaya.

• ... ang tahimik na saksi ay ang antas kung saan kilala mo ang iyong sarili, nang walang pagmasid sa kung ano ang tingin at iniisip ng iba.
• Hayaang ang sentro ang iyong tirahan:
Sa kabalintunaan, ang sentro ay nasa lahat ng dako.

Sa halip ng pag-iisip ng iyong sentro bilang isang tinukoy na lugar ... maging nasa gitna ng karanasan. Ang karanasan ay hindi isang lugar; ito ay isang pokus ng atensyon. Maaari kang mabuhay doon, sa isang hindi gumagalaw na dako paikot na kung saan umiikot ang lahat ng mga bagay. Upang masarado sa sentro ay ang maligaw sa pokus, upang tumingin palayo mula sa karanasan ay harangan ito.

• Kapag nakita ko ang sarili kong nalilimliman ng anumang bagay, maaari akong bumalik isa ang ilang mga simpleng hakbang na ito:
- sasabihin ko sa sarili ko, "Ang sitwasyon na ito ay maaaring makaalog sa akin, ngunit ako ay higit sa anumang sitwasyon."

-Hihinga ako ng malalim at ipinopokus ang aking atensyon sa kahit anong nararamdaman ng aking katawan.
-Humahakbang ako ng pabalik at tinitingnan ko ang aking sarili kung paano ako nakikita ng ibang tao.
-Napagtanto ko na ang aking emosyon ay hindi maaasahang mga gabay sa kung ano ang permanente at tunay.
- ... lumalakad akong palayo.

• Ang iyong tunay sa sarili ay may mga katangian na iyong nararanasan araw-araw. Katalinuhan, pagka-alisto, naka pokus, may kaalaman...

Lihim # 5: Ang dahilan ng paghihirap ay hindi makatotohanan
• Ang paghihirap ay sakit na hinahawakan natin. Nagmumula ito sa mahiwagang kalikasan sa ating kaisipan ukol sa mga paniniwala na ang kalungkutan ay mabuti, o hindi ito maaaring takasan, o na ang tao ay karapat-dapat lamang para rito. Kung wala ang mga ito ngayon, ang paghihirap ay hindi umiiral.

• ... ang mga hakbang na humahantong sa paghihirap:
- hindi tinatanaw ang aktwal na mga katotohanan
... Harapin ang pinagmulan ng mga paghihirap, ang unang hakbang ay ang pagtingin kung ano ang aktwal na nangyayari.
- Paghango sa isang negatibong pandama
Ang Katotohanan ay isang persepsyon, at ang paghihirap ng isang tao ay nakukuha sa pagkakabitag sa pamamagitan ng mga negatibong persepsyon ng kanyang sariling paglikha.

Ang panloob na pagkalito at salungatan ay dahilan kung bakit ang isip ay nahihirapang gamutin ang sarili nito, sa kabila ng lahat ng kapangyarihan na hawak nito.
- Palakasin ang persepsyon sa pamamagitan ng matinding pag-iisip, sa pag gamit ng mga sagradong aklat, orasyon at mga ritwals.
Ang Katotohanan ay ang anumang kinikilala mo.

Saanman kapag ang buhay ay masakit naisarado natin ang ating sarili sa ilang mga uri ng maling pagkakakilanlan, pribado nating sinasabi sa ating sarili, hindi nahahamong mga kuwento tungkol sa kung sino tayo. Ang lunas ... ay sikwatin ang kalso sa pagitan ng "ako" at ang malakas na lihim na pagkakakilanlan
- Naliligaw dahil sa sakit nang hindi naghahanap para sa isang paraan makalabas
... Ang Kirot ay may pansariling sangkap at ang paraan masuri natin ang sakit ay ganap sa bawat indibidwal.

Sa katotohanan, ang paghihirap ay nagpatuloy lamang sa lawak na pinapayagan natin sa ating sarili upang manatiling nawawala sa ating sariling pagkakalikha
- Paghahambing ng ating sarili sa iba
Ang ating ego ay nagnanais na laging nauuna.

Hangga't inihahambing mo ang iyong sarili sa iba ang iyong paghihirap ay nananatili pa rin bilang isang paraan ng pag-angkop.
- Senesemento ang paghihirap sa pamamagitan ng mga relasyon

Ang hapdi o sakit ay isang unibersal na karanasan; samakatuwid, ito ay pumapasok sa bawat relasyon.
... Ang tinanggihan sakit ay isa lamang termino para sa paghihirap.
Ang isang nakapagpapagaling na relasyon ay batay sa kamalayan; sa loob nito ang parehong partner ay gumagawa para putulin ang lumang mga gawi na nagsusulong ng paghihirap.

• Ang isang nakapagpapagaling na relasyon ay napapanatili sa tamang balanse. Kapwa kayong dapat manatiling alerto at matulungin; dapat mong panatilihin ang iyong mata sa espirituwal na pangitain; dapat kang maging handa na magkaroon ng bagong mga sagot araw-araw. Higit sa lahat, magbahagi ka ng isang daanan na tutungo, pa-hakbang, sa labas ng hindi makatotohanan.

• Ang pangwakas na layunin, kung gusto mo talagang maging tunay, ay maranasan ang pagkakalikha ng sarili mo. "Ako" ay tulad ng isang karanasan.

ang limang mga estado ng kaisipan, pagkabalisa, takot, galit, pagseselos, pagnanais, depresyon, ang mga ugat at sanhi ng bawat anyo ng paghihirap:
-hindi alam kung ano ang tunay
-Pagkamkam at pagkapit sa hindi makatotohanan
-pagiging takot sa mga hindi totoo at umurong mula dito
-kinikilala ang haka-hakang sarili
-Takot sa kamatayan

• Ang teolohiya ay sinusubukan tayong kumbinsihin na mayroong buhay pagkatapos ng kamatayan, Ngunit dahil sa pahayag na kailangan itong kunin sa pananampalataya, ang relihiyon ay tinama ito sa pagtalima na dapat nating panghawakan ang muling pagkabuhay sa ating mga isipan.

• Ang giyera ng Relihiyon ay patuloy na pumuputok patungkol sa isyung ito.

• Ang isang tao ay takot sa kamatayan hindi para sa sarili ngunit para sa isang mas malalim na kadahilanan, na kung saan ay ang pangangailangan na ipagtanggol ang nilikhang isip sa sarili.

• Ang sariling-imahe ay konektado sa pagpapahalaga sa sarili, at alam natin na mataas ang halaga na binabayaran ng tao kapag nawala ang pagpapahalaga sa sarili

• ... umaatras tayo sa mga bagay na nagbabanta sa ating ego
• Ang paghawak sa isang bagay ay paraan ng pagpapakita na ikaw ay takot na makuha ito sa iyo.
• May nag-alis sa iyo ng ilusyon na ikaw ay hindi maaaring galawin.

• Sa bandang huli, ganunpaman, ang hindi totoo ay ang sanhi ng lahat ng paghihirap.
• Sa realidad walang nananatiling nasa labas ang sarili. kapag sinimulan mong tanggapin itong isang pirasong karunungan, ang buong hangarin ng iyong buhay ay magbabago. Ang nagiisang layunin na karapat dapat makamtan ay ang buong kalayaan na maging ikaw ang iyong tunay na sarili, ng walang ilusyon at maling paniniwala.

• ... Simpleng mag-aral at matututo.
• Ang kaguluhan ay kumplikado, ang kaayusan ay simple.
• Ilista ang mga pangunahing nakakagulo sa iyong buhay at magtrabaho upang mabawasan ang mga ito hanggang malaman mong hindi ka na naguguluhan.

• Kung hindi mo talaga kaya na nasa negatibong kalagayan ng hindi kinukuha ang hapdi na hindi para sa iyo, lumayo ka. Ang pag layo sa iyong hangganan ay hindi makakagawa sa iyo upang maging isang "masamang tao".

• ...Ang pinagmumulan ng negatibiti ay hindi kailangang okupaduhin, lumakad palayo at ituon ang iyong atensyon sa mga bagay na positibo.
• Suriin ang mga karaniwang pinanggalingan ng iyong paghihirap at umalis dito.
• ... Ikwento ang problema sa mga taong gusto kang tulungan.

• ... Dumistansya sa mga taong gusto kang saktan.
• Mas madali na wala kang pinaniniwalaan, na ang ibig sabihin ay mas bukas ka sa buhay sa kung ano man ang dumating, nagpapatuloy gamit ang iyong panloob na katalinuhan sa halip na gamitin ang naipong mga desisyon. Tapusin ang pagkapit sa iyong pinaniniwalaan.

• Sa pagsasanay na maging simple sa araw-araw ng iyong estado, ginagawa mo ang iyong makakaya ang pinaka magandang gawain na kaya din ng iba para ihinto ang pagdudusa sa pamamagitan ng pagputol sa mga ugat ng hindi makatotohanan.

Lihim # 6: Ang kalayaan ang nagpapaamo ng kaisipan
• Mahalin ang iyong kaisipan
• Ang magaan na pagiisip ay hindi naglalayong paamuhin ang mababangis para matutunan ang kanilang sariling daan, tanggapin lamang sila, at saka higitan ang mas mataas na kamalayan na lagpas sa kasalawahan ng ating kaisipan.

• ... Sa sarili mong pagsisikap kailangan mong mahanap ang aktual na karanasan ng kapayapaan at katahimikan. Ang sikreto sa pag gawa nito ay ang pagpapalaya ng kaisipansa pamamagitan ng panalanging gamit ang mga sagradong orasyon. Kapag  malaya na ito, ang kaisipan ay panatag. Isinusuko nito ang kanyang walang hanggang pag-aalala at nagiging lagusan ng kapayapaan.

• Ang kaisipan ay "mailap" dahil sinusubukan natin itong ikulong at kontrolin. Sa mas malalim na antas nakatago ang kumpletong kaayusan. Dito, ang mga pananaw at sibuyo ay dumadaloy ng magkakatugma kung ano ang tama at pinakamaganda para sa isang tao.

• ... ang kaguluhan ng kaisipan, bilang sintomas.
• Ang pag-Kontrol ay isang maskara sa walang kapanatagan
• ... ang kagustuhang maging perpekto ...
•Ang pag- Kontrol ay natatapos kapag inamin mo na ang iyong tinatahak ay hindi ang tamang daan.

Sa sandaling hindi mo na ito kokontrolin, ang mga tao sa paligid mo ay magsisimulang makahinga ng maayos. Magiging relaks at sila ay makakaramdam ng kagaanan pagkasama ka. Mararamdaman nila ang kalayaan ng hindi tinitignan kung ikaw ay sasangayon.

Ang pagkakaila ay nakaduktong sa kahinaan.

Malalagpasan mo ang iyong nakaraang pagkakaila sa pamamagitan ng pag harap sa masakit na katotohanan. Ang totoo ang pag papahayag ng nararamdaman mo ay ang unang hakbang. Sa isang tao na nasa matinding pagkakaila, lahat ng pakiramdam na naiisip ay hindi parating ligtas ay mga bagay na dapat mong harapin. Ang pagkakaila ay nagsisimulang mawala kapag naramdaman mong ikaw ay naka pokus, alerto, at handang sumali sa kabila ng iyong takot. Bawat isa sa mga ugaling ito ay sumusubok na patunayan ang imposibilidad.

Ang pag mamanipula ay sinusubukang patunayan na kahit sino ay puwede mong pasunudin sa ginugusto mo. Sinusubukan namang patunayan ng kontrol na walang hindi tatanggap sa iyo maliban kung sasabihin mo. Ang pag kakaila ay sinusubukang magpatotoo na mawawala ang masamang bagay kung hindi mo ito titignan. Ang totoo, may ibang taong hindi papayag na gawin ang gusto mong mangyari, na aalis sa iyo ng walang magandang dahilan, at maaaring magdala ng panganib harapin mo man ito o hindi. Walang makakahula kung gaano katagal sino man sa atin ang matigas na susubok patunayan ang kabaliktaran, subali't kapag inamin natin ang katotohanan tiyak na ganap na matatapos ang kinagawian.

• ... Wala ni isa man sa atin ang nakakaalam kung saan nanggagaling ang ating panloob na tinig, may bumubulong sa atin kung ano ang dapat nating gawin. Kusa nating tinatanggap ang mga ito...
• Kailangang palayain mo ang iyong sarili sa mga desisyon. Ang tinig sa iyong kaisipan ay mawawala kapag tinigil mo ang pag gawa ng pag pipilian.
• ... Nakalaya ang taong nakatagpo sa Diyos sa kanyang sarili sa mga pagpipilian. Pero ano kaya ang pakiramdam na ang Diyos ang gumagawa ng desisyon para sayo?... kailangan mong malalim na nakaugnay sa Diyos para masagot ang tanong na ito.

• Ang walang pinipiling kamalayan ay isa pang pangalan para sa malayang kamalayan. Sa pamamagitan ng pagpapalaya ng taga gawa ng pagpili sa iyong kalooban, mababawi mo ang iyong karapatang manirahan nang walang hangganan, kumikilos sa kalooban ng Diyos ng may buong tiwala.

• Ang pagpili ay dapat na parang agos.
• Gumawa ng pinakamaganda para sa isang karanasan.
Ang Kahulugan ay mahalaga. Kung ang sandaling ito ay tunay na mahalaga sa iyo, mararanasan mo ito ng lubos.
Ang isang karanasan na humipo sa iyong puso ay ginagawang makabuluhan ang karanasan ng mas personal.
Para maranasan ang ganito, sa kahit anong sandali, ang ibig sabihin ng lubos ay ang makisali ng lubusan.

Tama o maling desisyon: kung lagi mong iniisip kung tama ang ginawa mong desisyon, ikaw ay nagpapalagay na ang uniberso ay mag-gagantimpala sa iyo ng isang bagay at paparusahan ka sa ibang bagay. Ito ay hindi tamang palagay dahil ang uniberso ay may kakayahang umangkop-umaangkop ito sa kahit anong desisyon na iyong nagawa. Tama at mali ay ginawa lamang ng kaisipan. Para mahumaling sa tama at maling desisyon ay kaparehas ng pagtahak sa walang patutunguhan. Paubaya natin sa mataas na kapangyarihan ang ating kapalaran.

• Itigil ang pagtatanggol sa iyong sariling imahe:
Upang talagang makaramdam ng kabutihan sa iyong sarili, itakwil ang iyong sariling imahe. Agad-agad makikita mo ang iyong sarili sa pagiging bukas, walang nakaharang, at nakakapagrelaks.
"Kung napansin mo, ikaw lang halos mag isa kapag ikaw ay may problema."
Kung palayain mo ang iyong sarili mula sa iyong sariling imahe, ikaw ay magiging malaya sa pagpili sa unang pagkakataon.

• Maititigil mo ang paghahari ng sarili mong imahe kapag:
• Nararamdaman mo ang dapat mong maramdaman
• Hindi ka na basta basta nasasaktan sa mga bagay bagay.
• ititigil mo ang pagpahalaga kung anoman ang itsura mo sa isang sitwasyon
• Hindi mo na ibinubukod ang mga taong sa pakiramdam mo ay mas  mataas o mababa sa iyo
• Ititigil mo na ang pag-aalala kung ano ang iniisip ng ibang tao sa iyo
• Hindi ka na magkakaroon ng pagkahumaling sa pera, katayuan, at ari arian.

Hindi mo na mararamdamang piliting idepensa ang iyong opinyon.
Huwag gumawa ng kahit anong desisyon lalo na kapag may pagaalinlangan: Kapag ikaw ay nagaalinlangan... sandaling patigilin ang uniberso. Wala itong pinapaborang partikular na direksyon. Mayroong maayos na aspeto sa paghinto at mayroon hindi. Ang magandang aspeto ay nabibigyan mo ng puwang ang iyong sarili para mabatid ang maraming bagay, at kapag mas maraming kamalayan, ang hinaharap ay magdadala sa iyo ng bagong dahilan para kumilos sa ibat ibang paraan. Ang masamang aspeto ay ang walang pagkilos, ito ay hindi produktibo - kapag walang pagpipilian hindi ka lalago at magbabago. Kapag ang pag-aalinlangan ay nagpapatuloy, kinakailangan mong kumawala sa kasalukuyang katayuan.

... Ang pag-aalinlangan ay mapanira sa isang kalidad na sinusubukan ng kamalayan na ibigay sa iyo: ang pagkakaalam. Ang pag-aalinlangan ay isang sintomas na nagpapahiwatig na ikaw ay hindi nakadikit sa nakakaalam na nasa iyong kaloob looban. Ito ay karaniwang nangangahulugan na ikaw ay naghahanap sa labas ng iyong sarili...

Hanapin mo kung sino ka talaga... kailangang nakatuon ka sa pag papalawak ng iyong kamalayan... kung itutuon mo sa iyong kalooban at susundin mo ang daan na nagdadala sa iyo sa iyong panloob na katalinuhan, ang nakakaalam ay nandiyan at nag-aantay sa iyo.

Ang pagtingin sa mga posibilidad
Sa iisang realidad walang maling daan, mayroon lang mga bagong lilikuan. Kung hindi mo nakuha kung ano ang iyong inaasahan o hinihiling, tanungin mo ang iyong sarili, "saan ako dapat tumingin?" eto ay isa sa pinaka nakakapagpalayang pagkilos... lahat ng pangyayari sa buhay ay sanhi alin lamang sa dalawa, ito ba ay makakabuti sa iyo o magdadala kung ano man ang kailangan mong makita para makagawa ng mas maganda para sa iyo. Ang ebolusyon ay ang pagkapanalo.. ang buhay ay pagtatama ng kusa sa ganitong paraan.

Mga prinsipyo:
-upang mapagtibay ang iyong mga ninanais
-para mapanatiling balanse ang lahat ng mga bagay
-para mag tugma ang iyong indibidwal na buhay sa buhay ng mundo
-para gawin kang may kamalayan sa iyong ginagawa
-para ipakita sa iyo ang kahihinatnan ng iyong mga ginagawa
-para gawing mas makatotohanan hanggat maaari ang iyong buhay.

• Paghahanap ng mga batis ng kagalakan :

·         Hindi mo tunay na bibitawan ang iyong sariling imahe at ang iyong hindi mapakaling kaisipan hanggang sa iyong maramdaman, nang walang tanong o pagdududa, ang isang malinaw na kagalakan sa iyong sarili.

·         ... Gisingin ang bawat umaga ng may isang kanta sa iyong puso.

• ... Lumabas sa iyong nakakulong na kaisipan na ang iyong buhay ay binubuo ng mabuti at ng masamang mga pagpipilian na nagtatakda ng iyong tadhana sa isang hindi mababagong kapalaran. Ang iyong buhay ay produkto ng iyong kamalayan. 

Lihim na # 7: Ang bawat buhay ay Espirituwal

• Isa sa kakaiba ng modernong buhay ay ang mga tao ay marahas na hindi sumasang-ayon sa paniniwala ng relihiyon at pagkatapos ay humantong sa katulad na buhay. ... imposibleng hindi humantong sa isang espirituwal na buhay. Ang sansinukob ay isang salamin ng kamalayan. • Ang mga nangyayari sa iyong buhay ay sumasalamin sa kung sino ka.

Ang kamalayan ay kolektibo. Tayong lahat ay kumukuha nito mula sa iisang pinagmulan. Ang mga tao sa iyong buhay ay sumasalamin sa mga aspeto ng iyong sarili.

• Ang kamalayan ay lumalawak sa loob nito.

•Kung anuman ang iyong binibigyang pansin ito ay lalawak.

• Ang kamalayan ay lumilikha sa pamamagitan ng disenyo.

• Walang bagay sa iyong buhay ang hindi pinipili lahat ay may pagpipilang desisyon, ang iyong buhay ay puno ng mga palatandaan at mga simbolo.

• Ang mga pisikal na batas ay mahusay na gumana, ng may kaunting pagsusumikap. Sa anumang naibibigay na sandali, ang uniberso ay nagbibigay sa iyo ng posible at pinakamahusay na mga resulta. Ang batas ng kaunting pagsusumikap. Simpleng porma ay lumalago maging sa kumplikadong mga porma. Ang iyong panloob na kamalayan ay palaging nagbabago.

• Ang Kaalaman ay kuha ng kuha sa mundo.Ang direksyon ng buhay ay mula sa pagiging dalawa sa pagiging isa. Ang ebolusyon ay nagbubuo ng kaligtasan ng buhay na katangian na ganap na tumutugma sa kapaligiran. Kung bubuksan mo ang iyong sarili sa puwersa ng ebolusyon, ito ay magdadala sa iyo kung saan mo gustong pumunta. Ang kaguluhan ay naglilingkod ebolusyon, Ang watak watak na kaisipan ay hindi maaaring makakuha ng pagkakaisa, ngunit kailangan mong gamitin ito upang makadaan.  

• Maraming hindi nakikitang lebels ang bumabalot sa pisikal na mundo.

• Ikaw ay naninirahan sa maraming mga dimensyon; ang hitsura ng pagiging nakulong sa oras at lugar ay isang ilusyon.

• Ang kosmiko ay nagbibiro na ang parehong mga batas ay patuloy na sasang-ayun sa iyong buhay kahit na hindi mo makikita ang mga ito.

•Ang transpormasyon at pagbabago ay dalawang magkaibang mga bagay...

• Ang susi sa tunay na transpormasyon ay ang kalikasan, at ito ay hindi lumilipat pasulong ng bai-baitang na pag-hakbang. Ito ay nangangailangan ng kuwantum na pagtalon sa lahat ng oras, at kapag ginawa niya ito ang mga lumang sangkap ay hindi magsasama.

• Habang nananatili pa rin ang dati mong pagkatao, maaari kang tumalon ng may kuwantum na pagtalon sa iyong kamalayan, at ang tanda na ang pagtalon ay totoo ay ang ilang mga lumilitaw na katangian na hindi mo naranasan sa nakaraan.

• Lumilitaw ang ispirituwal na mga katangian:

- Kaliwanagan ng kamalayan

Kaliwanagan na nakakaramdam ng pagiging alerto, at walang inaalala.

- Ang pagiging may katalinuhan

Nakakaramdam ng mayroong katalinuhan, may tiwala sa sarili, hindi natitinag, at mapagpakumbaba.

- Kagalang-galang ang buhay

Kapitag-pitagan ang buhay nakakaramdam na laging konektado, at masiyahin.

- Kawalan ng karahasan

Ang walang-karahasan ay nangangahulugan na nabubuhay ng may pagkakaisa sa bawat pagkilos. Walang pagsalungat sa pagitan ng kung ano ang iyong ginagawa at kung ano ang ginagawa ng iba. Ang iyong mga ninanais ay hindi nagkakasalungatan sa kapakanan ng ibang tao. Kapag titingin ka sa iyong paligid makikita mo ang salungatan sa mundo ngunit hindi sa iyong mundo. Ikaw ay pinagmumulan ng kapayapaan nasa iyo ang puwersa na nagpapasuko sa salungatan sa iyong kapaligiran. Ang walang salungatan ay nakakaramdaman ng kapayapaan, tahimik, at ganap na walang paglaban.

- Ang Pagkawala ng-takot

Para maging walang takot mararamdaman mo samakatuwid, ang tulad ng iyong sarili.

- hindi nakadikit sa anumang bagay o prinsipyo

- Buong-buo

Ang pagkabuo nararamdaman ang pagiging matatag, walang hanggan, walang simula o katapusan.

• Upang makita ang iyong sariling pag-iral, ito ay protektado ng parehas na katalinuhan, kailangan mong naka-hanay muna sa mga ito. Pagkatapos ang isang unibersal na batas ay magpapakita: ang pagkabuo ay nananatiling pareho kahit na gaano pa ito nagbabago.