Maaari mong makita ang espirituwal na master sa pisikal na mundo, at makikilala mo sila dahil sinasalamin nila ang katotohanan at ang kabutihang nasa iyo na.

Maaari mong makita ang espirituwal na master sa pisikal na mundo, at makikilala mo sila dahil sinasalamin nila ang katotohanan at ang kabutihang nasa iyo na. Hanggang sa matagpuan mo ang guru sa pisikal na mundo, kumuha ng ginhawa na mayroon kang sariling karunungan sa iyong kaisipan, ang iyong sariling mahabaging puso. Hayaang gumabay ito sa iyo. Hayaang magpaginhawa ito sa iyo.

Narito ang ilang mga mungkahi para sa pagpapalabas ng realismo at tanggapin ng malugod ang idealismo. Pagkatiwalaan ang iyong intuwisyon. Malilinawan ka sa iyong sariling realidad mula ngayon. At ang iyong kahulugan ay ibabatay sa iyong panloob na karunungan. Walang mga limitasyon sa loob at sa loob ay kung nasaan ka pupunta mula ngayon para sa iyong mga direksyon.

Gumawa ng listahan ng lahat ng dating pinaniniwalaan mo na sinasabing imposible. Ang pagsulat at pag-guhit ng tungkol sa mga maagang paniniwala ay makakatulong ma- energize ang mga ito.

Magsanay sa pag-eksperimento sa iyong bagong realidad. Panatilihin ang mga pangitain ng kung ano ang ninanais mong naganap o isang tao na nais kang tawagan.

Anumang bagay na mahalaga sa iyo. Mag-meditate na matupad ang mga ito sa iyong sariling buhay. Subaybayan ang lahat ng mga maliit na bagay na hahantong hanggang sa madala ito sa iyo.

Pagkatapos mapapansin mo na ang iyong realidad ay naging kaisa na kung saan maaari kang pumapel at gumanap bilang isa sa kapwa taga-likha.

Noong ikaw ay isang bata pa mayroon kang kamalayan sa ikalawang aspeto ng iyong pagkatao. Ikaw ay nasa pagtawag sa iyong double o sa iyong ethereal o makalangit na katawan.

Habang ikaw ay nagkaka-edad nawala ang pagkadaiti sa ethereal na katawan ng enerhiya. Hindi mo na siya kinakausap. Hindi ito nangangahulugan na ito ay hindi mo na magagamit.

Ang iyong pisikal na katawan ay kung ano ang iyong pinaniniwalaan kung ano ka gayunpaman ang katawang ito  ay neutral ang iyong katawan sa isa pang sarili ay maaaring magdala sa iyo ng alinman sa kapayapaan o sa kaguluhan.

Halos imposibleng makagawa ng contact sa iyong mas mataas na sarili kapag naniniwala ka lamang sa iyong hindi totoong sarili sa material na mundo.

Sa isang dako na nasa iyo, nalalaman mo na ang lahat ng materyal sa mundo ay enerhiya. Ang enerhiyang ito ay lumilitaw na matigas mula sa perspektibo ng iyong mga mata. Ang iyong nakakakitang kasangkapan.

Ang malapitang pagtingin sa pisikal na mundo ay naghahayag ng isang siksikang mga particle isang walang katapusang paglalayag sa walang lamang espasyo. Sa mas malapitang pagtingin ng mga particle ay nagpapakita na sila ay kasangkot sa isa pang mas maliliit pang siksikang ng mas maraming particle sa patlang ng kawalang laman at walang hangganang aytem hanggang sa magkaroon lamang ng enerhiya at walang particle.

Ito ang ating realidad. Pero tayo ay nahimok na kung ano ang nakikita natin sa mga limitasyon ng ating mga mata ay ang tanging realidad na andoon.

Ang iyong katawan ay bahagi ng sistema na nakikita at ikaw ay na kondisyon na tanggapin ito. Ang iyong dapat gawin ay ang tunawin ang hadlang na naghihiwalay sa dalawang mga aspeto ng iyong pagkatao. Kapag ginawa mo ito makaha- hakbang ka sa hindi maisalarawan ng iyong kaisipan.

Narito ang ilang mga mungkahi para mailabas ang iyong mga paniniwala sa pisikal na pagiging eksklusibo:

Buksan ang iyong sarili sa posibilidad ng iba pang dimensyon ng realidad na magagamit mo. Manindigan sa iyong sarili na itong lahat ay posibilidad.

Kakaunting mga tao ang naniniwala sa pagkakaroon ng mga maliliit na nilalang na naninirahan sa kanilang maliit na lawa ng realidad independiyente mula sa opinyon ng sinuman tungkol sa kanila sila ay buhay ng may hindi nakikitang aktibidad.

Gamitin ang kamalayang ito sa iyong pang-unawa. Hindi mo sila maaaring makita ngunit ikaw ay isang enerhiyang katawan at isang pisikal na katawan. Ang iyong ka-doble ay nagnanais magpakilala ng kanyang sarili sa iyo.

Ang ating edukasyon ay nagbibigay diin sa paniniwala sa karanasan ng pandama ang ganitong karanasan ay tila nagsasabi sa atin na tayo ay hiwalay, natatangi, espesyal at hindi konektado sa isa't isa.

Kakaunti sa atin ang nakaalam na mayroong ilang uri ng pagkakaisa. Ang katotohanan ay ang lahat ng bagay ay magkaka-ugnay kabilang ka sa lahat ng iba pang mga nilikha.

Ang ganitong uri ng paniniwala na ikaw ay hiwalay sa ibang nilikha doon makakuha ka ng isang pag-galang para sa lahat na magpapasara sa pag-ibig. Kapag niluwagan natin ang pakiramdam mula sa pagkakahiwalay sa kanila at malalaman na tayo ay ang lahat pagkatapos ay magkakaroon tayo ng panalong kaugnayan sa buhay.

Magsanay sa pagpapaalam sa iyong ego o sa pagka makasarili na kailangang maging hiwalay ka sa iba. Simulan ang pagtingin sa sarili bilang isang miyembro ng pamilya ng tao na tinatawag nating tayo.

Ibahagi ang iyong mga laruan sa iba lalo na sa mga kapitbahay at kahit sa mga estranghero isipin na parang sila man ay bahagi ng iyong pamilya.

Tulad ng sinasabi sa Kawikaan ang kamay na nagbibigay ay nakakaipon. Tratuhin ang lahat ng tao bilang bahagi ng tribo na kinabibilangan at minamahal mo. Huwag ilagay sa isip ang kanilang kaibahan, magdala ng panloob na determinasyon na makita ang ibang tao bilang  iyong bahagi sa isang espiritwal na lebel gaya ng iyong anak o asawa.

Kawikaan 11: 1-31

1 Kasuklam-suklam kay Yahweh ang timbangang may daya,
ngunit kasiyahan naman ang timbangang tama.
2 Kahihiyan ang laging dulot ng kapalaluan,
ngunit pagpapakumbaba'y nagbubunga ng karunungan.
3 Ang tuntunin ng matuwid ay katapatan,
ngunit ang masama'y wawasakin ng kanyang kataksilan.
4 Walang halaga ang yaman sa araw ng kamatayan,
ngunit ang katuwiran ay naglalayo sa kapahamakan.
5 Mas panatag ang landas ng tapat ang pamumuhay,
ngunit nabubuwal ang masama sa sariling kabuktutan.
6 Ang katuwiran ng mga matuwid ang nagliligtas sa kanya,
ngunit ang masama ay bilanggo ng kanyang masamang nasa.
7 Ang pag-asa ng masama ay kasama niyang pumapanaw,
ang umasa sa kayamanan ay mawawalang kabuluhan.
8 Ang matuwid ay inilalayo sa bagabag,
ngunit ang masama ay doon bumabagsak.
9 Ang labi ng walang Diyos, sa iba ay mapanira,
ngunit ang dunong ng matuwid ay nagliligtas ng kapwa.
10 Kapag ang matuwid ay pinagpapala, ang bayan ay nagagalak,
ngunit higit ang katuwaan kapag ang masama'y napapahamak.
11 Dahil sa salita ng matuwid ang bayan ay tumatatag,
ngunit sa kasinungalingan ng masama ang lunsod ay nawawasak.
12 Ang kapos sa kaalaman ay humahamak sa kapwa,
ngunit laging tahimik ang taong may unawa.
13 Walang maitatago sa bibig ng madaldal,
ngunit ang tunay na kaibigan, iyong mapagkakatiwalaan.
14 Sa kakulangan ng tuntunin, ang bansa ay bumabagsak,
ngunit sa payo ng nakararami, tagumpay ay tiyak.
15 Ang nananagot para sa iba, sa gusot ay nasasadlak,
ngunit ang ayaw gumarantiya ay malayo sa bagabag.
16 Ang babaing mahinhin ay nag-aani ng karangalan,
ngunit ang walang dangal, tambakan ng kahihiyan.
Lagi sa kahirapan ang taong tamad, a
ngunit masagana ang buhay ng isang masipag.
17 Ang taong mabait ay nag-iimpok ng kabutihan,
ngunit winawasak ng marahas ang sarili niyang buhay.
18 Anuman ang anihin ng masama ay walang kabuluhan,
ngunit ang gawang mabuti ay may pagpapalang taglay.
19 Ang taong nasa matuwid ay makasusumpong ng buhay,
ngunit ang landas ng masama ay patungo sa kamatayan.
20 Ang kaisipang masama kay Yahweh ay kasuklam-suklam,
ngunit ang lakad ng matuwid, kay Yahweh ay kasiyahan.
21 Ang taong masama'y di makakaligtas sa kaparusahan,
ngunit hindi maaano ang nabubuhay sa katuwiran.
22 Ang magandang babae ngunit mangmang naman,
ay tila gintong singsing sa nguso ng baboy.
23 Anumang nais ng matuwid ay nagbubunga ng kabutihan,
ngunit ang mahihintay lang ng masama ay kaparusahan.
24 Ang taong mapagbigay ay lalong yumayaman,
ngunit naghihirap ang tikom na mga kamay.
25 Ang taong matulungin, sasagana ang pamumuhay,
at ang marunong tumulong ay tiyak na tutulungan.
26 Sinusumpa ng lahat ang nagkakait ng butil,
ngunit pinupuri ang nagbibigay ng pagkain.
27 Kung mabuti ang hangarin, ikaw ay igagalang,
kapag humanap ng gulo, iyon ay masusumpungan.
28 Malalantang tila dahon ang nagtitiwala sa kanyang yaman,
ngunit ang matuwid ay giginhawa, tulad ng sariwang halaman.
29 Ang nagpupunla ng gulo sa sariling sambahayan,
mag-aani ng problema, gugulo ang pamumuhay.
Ang taong mangmang at walang nalalaman,
ay alipin ng matalino habang siya'y nabubuhay.
30 Buhay ang dulot ng matuwid na pamumuhay,
at kamatayan naman ang hatid ng karahasan. b
31 Ang matuwid ay ginagantimpalaan dito sa lupa,
ngunit paparusahan naman ang mga makasalanan at masasama!

Kawikaan 26: 1-28

               1 Ang papuri'y di angkop sa taong mangmang, parang ulan ng yelo sa tag-araw o panahon ng anihan.
               2 Ang sumpang di nararapat ay hindi tatalab, tulad lang ito ng ibong di dumadapo at lilipad-lipad.
               3 Ang latigo'y para sa kabayo, ang bokado'y para sa asno, ang pamalo naman ay sa mangmang na tao.
               4 Huwag mong papatulan ang isang mangmang at baka lumabas na higit ka pang mangmang.
               5 Sagutin mo ang mangmang ayon sa kanyang kahangalan, upang hindi niya isipin na siya'y may katuwiran.
               6 Ang magpadala ng balita sa mangmang ay napakadelikado, para mo na ring tinaga ang mga paa mo.
               7 Kung ang paang pilay ay walang kabuluhan, ganoon din ang kawikaan sa bibig ng mangmang.
               8 Ang isang papuring sa mangmang iniukol ay parang batong nakatali sa balat ng tirador.
               9 Ang isang kawikaan sa bibig ng mangmang, ay tulad ng tinik sa kamay ng lasing.
               10 Tulad ng isang namamana ng kahit na sino ang isang taong umupa ng mangmang o lasenggo.
               11 Ang taong nananatili sa kanyang kahangalan ay tulad ng aso, ang sariling suka ay binabalikan nito.
               12 Nakakita na ba kayo ng taong nag-aakalang siya ang pinakamatalino? Mas may pag-asa pa ang mangmang kaysa taong ito.
               13 Ano ang idinadahilan ng taong batugan? "May leon sa daan, may leon sa lansangan."
               14 Kung paano lumalapat ang pinto sa hamba, ang batugan naman ay sa kanyang kama.
               15 Ang kamay ng tamad ay nadidikit sa pinggan, ni hindi mailapit sa bibig dahil sa katamaran.
               16 Ang palagay ng tamad, siya ay mas marunong kaysa pitong taong wasto kung tumugon.
               17 Ang nakikisali sa gulo ng may gulo ay tulad ng taong dumadakma sa tainga ng aso.
               18-19 Ang taong nandaraya saka sasabihing nagbibiro lang ay tulad ng baliw na naglalaro ng sandatang nakamamatay.
               20 Namamatay ang apoy kung ubos na ang kahoy; nahihinto ang away kapag walang nanunulsol.
               21 Kung ang baga'y nagdidikit dahil sa pag- ihip, at nagliliyab ang apoy kung maraming gatong, patuloy ang labu-labo kung maraming mapanggulo.
               22 Ang tsismis ay tulad ng masarap na pagkain; masarap pakinggan, masarap namnamin.
               23 Ang matamis ngunit pakunwaring salita ay parang pintura ng mumurahing banga.
               24 Ang tunay na damdamin ng mapagkunwari ay maitatago sa salitang mainam. 25 Matamis pakinggan ngunit huwag paniwalaan sapagkat iyon ay bunga ng kanyang pagkasuklam. 26 Maaaring ang galit niya'y maitago sa magandang paraan ngunit nalalantad din sa mata ng lahat.
               27 Ang nag-uumang ng bitag ay siya ring mahuhuli roon. Ang nagpapagulong ng bato ang siyang tatamaan niyon.
               28 Ang taong sinungaling ay galit sa kapwa. Ang madayang salita ay nagpapahamak sa iba.

Lumikha ng isang patunay na nagpapahayag ng ideya na ikaw ay aking kapatid na lalaki o ng aking kapatid na babae ikaw ay isang bahagi ng bawat isa. Wala nang salitang (sila) sa aking buhay.

Ikaw ay tinuruan na mayroong ilang mga masamang tao sa mundo at mabuting huwag mo na lang sila pansinin.  Tayo ay nagmumungkahi ng salungat. Sinuman ang dumating sa iyong buhay sa anumang kapasidad ay mahalaga. Ang makitid sa kaisipan at malulupit sa iyong buhay ay tulad ng isang banal na nagbibigay sa iyo ng lakas, pag-asa, karunungan at suporta.

Sinabi ng isang Dtef master na: Ang buong kurso ng mga bagay ay napupunta sa pagtuturo sa atin ng pananampalataya. Ang ibig sabihin nito ang lahat ng bagay na dumarating sa iyong buhay.

Minsan ang makikitid sa kaisipan at malulupit sa iyong buhay ay magdadala sa iyo sa isang mas malawak na transpormasyon. Matutong mag- patawad. Itapon ang kapootan at kasaklapan na dinadala mo.

Mateo 5

43Narinig ninyong sinabi, Iibigin mo ang iyong kapuwa, at kapopootan mo ang iyong kaaway:
44Datapuwa't sinasabi ko sa inyo, Ibigin ninyo ang inyong mga kaaway, at idalangin ninyo ang sa inyo'y nagsisiusig;
45Upang kayo'y maging mga anak ng inyong Ama na nasa langit: sapagka't pinasisikat niya ang kaniyang araw sa masasama at sa mabubuti, at nagpapaulan sa mga ganap at sa mga hindi ganap.
46Sapagka't kung kayo'y iibig sa nangagsisiibig lamang sa inyo, ano ang ganti na inyong kakamtin? hindi baga gayon din ang ginagawa ng mga maniningil ng buwis?
47At kung ang mga kapatid lamang ninyo ang inyong babatiin, ano ang kalabisan ng inyong ginagawa? hindi baga gayon din ang ginagawa ng mga Gentil?
48Kayo nga'y mangagpakasakdal, na gaya ng inyong Ama sa kalangitan na sakdal.

Lucas 6

27Datapuwa't sinasabi ko sa inyong nangakikinig, Ibigin ninyo ang inyong mga kaaway, gawan ninyo ng mabuti ang nangapopoot sa inyo,
28Pagpalain ninyo ang sa inyo'y sumusumpa at ipanalangin ninyo ang sa inyo'y lumalait.
29Sa sumampal sa iyo sa isang pisngi, iharap mo naman ang kabila; at ang sa iyo'y magalis ng iyong balabal, huwag mong itanggi pati ng iyong tunika.
30Bigyan mo ang bawa't sa iyo'y humihingi; at sa kumuha ng pag-aari mo, ay huwag mong hinging muli.
31At kung ano ang ibig ninyong sa inyo'y gawin ng mga tao, gayon din ang gawin ninyo sa kanila.
32At kung kayo'y magsiibig sa mga nagsisiibig sa inyo, anong pasasalamat ang inyong kakamtin? sapagka't ang mga makasalanan man ay nagsisiibig sa nagsisiibig sa kanila.
33At kung magsigawa kayo ng mabuti sa nagsisigawa sa inyo ng mabuti, anong pasasalamat ang inyong kakamtin? sapagka't ganito rin ang ginagawa ng mga makasalanan.
34At kung kayo'y mangagpahiram doon sa mga inaasahan ninyong may tatanggapin, anong pasasalamat ang inyong kakamtin? ang mga makasalanan man ay nangagpapahiram sa mga makasalanan, upang muling magsitanggap ng gayon din.
35Datapuwa't ibigin ninyo ang inyong mga kaaway at gawan ninyo sila ng mabuti, at mangagpahiram kayo, na kailan man ay huwag mawawalan ng pagasa; at malaki ang sa inyo'y magiging ganti, at kayo'y magiging mga anak ng Kataastaasan: sapagka't siya'y magandang-loob sa mga walang turing at sa masasama.
36Magmaawain kayo, gaya naman ng inyong Ama na maawain.
37At huwag kayong mangagsihatol, at hindi kayo hahatulan: at huwag kayong mangagparusa, at hindi kayo parurusahan: mangagpalaya kayo, at kayo'y palalayain:
38Mangagbigay kayo, at kayo'y bibigyan; takal na mabuti, pikpik, liglig, at umaapaw, ay ibibigay nila sa inyong kandungan. Sapagka't sa panukat na inyong isukat ay doon kayo muling susukatin.
39At sinabi naman niya sa kanila ang isang talinghaga: Mangyayari bagang umakay ang bulag sa bulag? di baga sila mangabubulid kapuwa sa hukay?
40Hindi higit ang alagad sa kaniyang guro: datapuwa't ang bawa't isa, pagka naging sakdal, ay nagiging katulad ng kaniyang guro.
41At bakit mo tinitingnan ang puwing na nasa mata ng iyong kapatid, datapuwa't hindi mo pinupuna ang tahilan na nasa iyong sariling mata?
42O paanong masasabi mo sa iyong kapatid, Kapatid, pabayaan mong alisin ko ang puwing na nasa iyong mata, kundi mo nakikita ang tahilan na nasa iyong sariling mata? Ikaw na mapagpaimbabaw, alisin mo muna ang tahilan na nasa iyong sariling mata, kung magkagayo'y makikita mong malinaw ang pagaalis ng puwing na nasa mata ng iyong kapatid.
43Sapagka't walang mabuting punong kahoy na nagbubunga ng masama; at wala rin naman masamang punong kahoy na nagbubunga ng mabuti.
44Sapagka't bawa't punong kahoy ay nakikilala sa kaniyang sariling bunga. Sapagka't ang mga tao ay di nangakapuputi ng mga igos sa mga dawag, at di nangakapuputi ng ubas sa mga tinikan.
45Ang mabuting tao ay kumukuha ng kagalingan sa mabubuting kayamanan ng kaniyang puso; at ang masamang tao'y kumukuha ng kasamaan sa masamang kayamanan: sapagka't sa kasaganaan ng puso ay nagsasalita ang kaniyang bibig.
46At bakit tinatawag ninyo ako, Panginoon, Panginoon, at di ninyo ginagawa ang mga bagay na aking sinasabi?
47Ang bawa't lumalapit sa akin, at pinakikinggan ang aking mga salita, at ginagawa, ituturo ko sa inyo kung sino ang katulad:
48Siya'y tulad sa isang taong nagtatayo ng bahay, na humukay at pinakalalim, at inilagay ang patibayan sa bato: at nang dumating ang isang baha, ay hinampas ng agos ang bahay na yaon, at hindi nakilos; sapagka't natitirik na mabuti.
49Datapuwa't ang dumirinig, at hindi ginagawa, ay tulad sa isang tao na nagtayo ng bahay sa lupa, na walang patibayan; laban sa yaon ay hinampas ng agos, at pagdaka'y nagiba; at malaki ang naging kasiraan ng bahay na yaon.

Ang iisang pag-ganap ng pagpapatawad, ng pagpapalaya ay magbubukas sa iyo sa daan ng iyong banal na pakikipagsapalaran. Matutong lumampas. Paalalahanan ang iyong sarili tungkol sa iyong tamang daan. Hanapin ang iyong mga espirituwal na kapalaran.

Magpasalamat sa mga makikitid ang kaisipan at sa malulupit. Sila ay nandiyan para sa napakahalagang dahilan. Ang pagbalewala sa kanila ay nag gagarantiya na marami pang tulad nila ang lilitaw sa iba't-ibang mga katawan sa ibang pagkakataon ng iyong buhay.

Ang mga panalangin ng pagpapasalamat ay kahanga-hangang patunay ng katotohanang ito. Ang karanasan ng iniwan ka at hiniwalayan ng iyong asawa ay maaaring magturo sa iyo na maging independiente. Ang uri ng sitwasyong ito ay magpapakilala sa iyo sa mapagmahal na presensya na nasa iyong loob.

Marahil nalaman mo ang pagkakaiba sa pagitan ng nag-iisang kalumbayan at kalungkutan at nagpasyang ibigin ang taong kasama kapag ikaw ay nag-iisa iyon ang iyong sarili.

Ang taon ng paglalasing sa alak ay maaaring magturo sa atin na tayo ay mas dakila kaysa sa anumang sangkap. Maaari tayong matuto na maging magpagpasalamat sa mga langong guro at isaalang-alang ang mga ito bilang isang tag-turo mula sa itaas.

Kahit na ang pisikal na pang-aabuso ay maaaring mayroon isang malakas na leksiyon sa loob nito. Maaari nating matuklasan na tayo ay hindi lamang isang katawan. Posible para sa atin na matutunan na walang sinuman ang maaaring makaabot sa ating panloob na sarili gamit ang kanilang mga pananakit.

Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga taong kinikilala mong malulupit at mapang-api. Isulat ang lahat ng bagay na naituro ng kanilang presensya. Natuto ka bang huwag ulitin ang pag-uugali ng isang biktima?

Muling isaalang-alang ang halaga ng tinatawag nating malulupit at mapag-api sa iyong buhay.  Maaaring hindi mo natutunan ang leksiyon kung wala ang taong iyon. Ang katibayan para rito ay malinaw naman na kailangan mong dalhin ang taong iyon sa iyong buhay dahil nagawa mo.

Hanapin ang kapunuan ng Diyos sa lahat ng tao. Malaman na sa ilang mga hindi maipagkakailang paraan ang kapunuan ay umaandar nang kahit hindi mo nakikita.

Ang panloob na diyalogo ng pagpupuri sa sarili ay pangkalahatang pagdadaldal ng ego na maaaring manligaw sa iyong tamang daanan. Ang panloob na diyalogo tungkol sa iyong mga hangarin sa buhay ay magpapanatili sa iyong landas. Maging tahimik. Kapag hindi ka sigurado tungkol sa kung sasabihin ang katotohanan o babaluktutin ito dahil sa tingin mo ang katotohanan ay magiging mas masakit kaysa sa halaga nito ang gawin ay huwag ng magsalita.

Hindi ka obligado kaninuman upang ipakita ang bawat detalye ng iyong buhay. Mayroon kang karapatan upang manatiling tahimik at matutunan ang mga leksiyon sa katahimikang iyon. Bumuo ng personal na katotohanan na hindi maaapektuhan ang panlabas na pwersa.

Simpleng ipahayag ang iyong sariling kasunduan upang magsanay sa katotohanan at upang maging independiyente sa magandang opinyon ng iba. Labanan ang pangangailangan ng pagyayabang at pag-kukwento tungkol sa iyong sarili. Subukan maging interesado sa iba sa halip na nagpapasikat.

Ito ang landas sa mas mataas na sarili. Maging tagapakinig sa isang taong interesado sa kabutihan at mga aktibidad ng iba. At hindi mo na kailangang magmayabang at baguhin ang iyong linya ng kuwento.

Kung nakikita mo ang iyong sarili na nagdaragdag sa istorya, huminto at iwasto ang iyong sarili. Hindi mo na kailangang mag-paliwanag na sinisira mo ang iyong ugali at nag-eeksahera. Itama lang ang mga pahayag.

Itama ang iyong sariling personal na alituntunin ng karangalan. Sa iyong mga salita isalarawan ang iyong intensyon na gawing katotohanan ang daan ng iyong pag-iisip at pagkilos sa pamamagitan ng pagsuspindi ng iyong pangangailangan na linlangin ang iyong sarili at iba pa.

Pagkatapos isama ang iyong alituntunin ng karangalan sa pamamagitan ng pagbabasa o bigkasin ito sa iyong sarili sa ilang mga regular na batayan. Ikaw ay magniningning ng iyong panloob na kabanalan at matutuklasan mo ang paraan ng kaligayahan sa pisikal na kalagayan.

Malaman na ang karangalan ay hindi mahalaga. Paalalahanan ang iyong sarili na kapag natutupad ang iyong misyon sa buhay ang kapurihan at kredito ay hindi mahalaga.

Mateo 19

16 At narito, lumapit sa kaniya ang isa, at nagsabi, Guro, ano ang mabuting bagay na gagawin ko upang ako'y magkaroon ng buhay na walang hanggan?
17At sinabi niya sa kaniya, Bakit mo itinatanong sa akin ang tungkol sa mabuti? May isa, na siyang mabuti: datapuwa't kung ibig mong pumasok sa buhay, ingatan mo ang mga utos.
18Sinabi niya sa kaniya, Alin-alin? At sinabi ni Jesus, Huwag kang papatay, Huwag kang mangangalunya, Huwag kang magnanakaw, Huwag sasaksi sa di katotohanan,
19Igalang mo ang iyong ama at ang iyong ina; at, Iibigin mo ang iyong kapuwa na gaya ng iyong sarili.
20Sinabi sa kaniya ng binata, Ang lahat ng mga bagay na ito ay ginanap ko: ano pa ang kulang sa akin?
21Sinabi sa kaniya ni Jesus, Kung ibig mong maging sakdal, humayo ka, ipagbili mo ang tinatangkilik mo, at ibigay mo sa mga dukha, at magkakaroon ka ng kayamanan sa langit: at pumarito ka, sumunod ka sa akin.
22Datapuwa't nang marinig ng binata ang ganitong pananalita, ay yumaon siyang namamanglaw; sapagka't siya'y isang may maraming pag-aari.
23At sinabi ni Jesus sa kaniyang mga alagad, Katotohanang sinasabi ko sa inyo, Mahirap na makapasok ang isang taong mayaman sa kaharian ng langit.
24At muling sinasabi ko sa inyo, Magaan pa sa isang kamelyo ang dumaan sa butas ng isang karayom, kay sa isang taong mayaman ang pumasok sa kaharian ng Dios.
25At nang marinig ito ng mga alagad, ay lubhang nangagtaka, na nagsisipagsabi, Sino nga kaya ang makaliligtas?
26At pagtingin ni Jesus ay sinabi sa kanila, Hindi mangyayari ito sa mga tao; datapuwa't sa Dios ang lahat ng mga bagay ay mangyayari.
27Nang magkagayo'y sumagot si Pedro at sinabi sa kaniya, Narito, iniwan namin ang lahat, at nagsisunod sa iyo: ano nga baga ang kakamtin namin?
28At sinabi ni Jesus sa kanila, Katotohanang sinasabi ko sa inyo, na kayong nagsisunod sa akin, sa pagbabagong lahi pagka uupo na ang Anak ng tao sa luklukan ng kaniyang kaluwalhatian, kayo nama'y magsisiupo sa labingdalawang luklukan, upang magsihukom sa labingdalawang angkan ng Israel.
29At ang bawa't magiwan ng mga bahay, o mga kapatid na lalake, o mga kapatid na babae, o ama, o ina, o mga anak, o mga lupa, dahil sa aking pangalan, ay tatanggap ng tigisang daan, at magsisipagmana ng walang hanggang buhay.
30Datapuwa't maraming mga una na mangahuhuli; at mga huli na mangauuna.

Ang pambaligtad dito ay kapag mas humingi ka ng papuri mas kakaunti ang iyong matatanggap. Walang sinuman ang pumupuri sa isang naghahanap ng papuri. Ang pagpapaalam sa pangangailangan para sa papuri ay humahantong sa iyo upang yakapin ang katotohanan.

Sinuma ng isang Dtef master ang paksang ito na ang katotohanan laban sa panlilinlang. Kapag sa wakas nakakakita ka sa talukbong ng kung ano ang totoo at paano talaga ang mga bagay masasabi mo na hindi ito ang iniisip natin iba sa realidad ng katotohanan iba sa nakatago sa loob ng talukbong.

Ito ay magiging higit pa at maaaring hindi mo naisip man lang kapag ang iyong pagpapahalaga sa sarili o ego ay lumalayo mula sa iyong mga banal na sarili.

Maaari kang maniwala na ang kabaligtaran ng pag-mamahal ay galit. Hindi namin nakikita ang dalawang mga damdamin bilang magkabaligtad. Sa katunayan ang pag-mamahal at galit ay madalas na magkahanay.

Ang kabaligtaran ng pag-ibig ay takot. Kapag mayroon kang takot wala kang pag-ibig. Ang pagpapahalaga sa sarili o ego ay gumagamit ng takot bilang isang paraan upang mapanatili ang tunay na pag-ibig labas sa iyong buhay.

Kapag ang pag-ibig ay wala sa iyong buhay nabigo kang labanan ang pagpapahalaga sa iyong sarili. At pinapayagan ang takot na pumasok na kung saan ang pag-ibig ang dapat na naka-puwesto. Pinapayagan mong ang pagpapahalaga sa sarili na mapalitan ang presensiya ng Diyos.

Matutong makaranas ng tunay na pag-ibig na nangangahulugang iwan mo ang pagpipilit sa ego o sa pagpapahalaga sa sarili na marami kang dapat katakutan at ikaw ay nasa masamang mundo.

Ito ay nagsisimula sa pagsusuri ng iyong pag-aatubiling yakapin ang pag-ibig. Kung hindi ka nakakaranas ng pag-ibig sa iyong buhay ngayon ito ay dahil ikaw ay mga takot, kailangan mong suriin ang iyong mga takot ng may katapatan at may pag-ibig.

Kapag ginawa mo ito ikaw ay mag-iibang anyo mula ay sa iyong mga takot patungo sa pag-ibig at pagmamahal. Mabubuksan ang espasyo sa loob mo na maaari lamang ma-okupahan ng pag-ibig.

Sa espasyong ito ikaw ay nasa layunin sa paglalakad sa daan ng sagradong sarili ngunit una dapat mong makita kung paano mo papalitan ang takot para sa pag-ibig. Ang iyong matibay na ego ay nagpapatatag ng takot dahil ang takot ay tunay maging ang pag-ibig at ito rin ay makakatulong sa iyona  kumbinsihin ang iyong sarili na ikaw ay hindi kumpleto iyan ang pinagmumulan ng lahat ng takot.

• Ang pag-iisip
"Mas marami akong nalalaman higit sa palagay kong kaya kong gawin.
"Kailangan kong malaman kung sino talaga ako."

• Mga aksyon o pagkilos
Bigla kong naramdaman na ang aking mga aksyon ay hindi akin lamang.
Nararamdaman ko ang dakilang kapangyarihan na kumikilos sa pamamagitan ko.
Ang aking mga pagkilos ay sumagisag kung sino ako at kung bakit ako nandito.
Ako ay kumikilos mula sa kumpletong integridad.

Sinuko ko ang pagkontrol at kung ano ang gusto ko ay simpleng dumarating sa akin.
Sinuko ko ang pakikipagbaka, at sa halip na bumabagsak pababa, ang mga bagay at mga pangyayari ay nagiging mabuti. Ang aking mga aksyon ay bahagi ng isang plano na maaari kong bahagyang masulyapan, ngunit alam ko dapat itong umiiral.

• Ang pagkakalikha
Napag-alaman ko na ang aking buhay ay may layunin, na ako ay mahalaga.
Naramdaman ko na ang sapalarang mga kaganapan ay hindi ala-suwerte ngunit nabubuo sa banayad na disenyo.
Nakikita ko na ako ay natatangi.
Napagtanto ko ng may paghanga na ang buhay ay walang katapusang kahalagahan.

• Ang aking buong buhay ay naging ligtas mula noong ako ay ipinanganak: Ako ay ligtas.
• Upang maging dalubhasa sa purong kamalayan, kailangan mong malaman kung paano mabuhay kasama nito.
• ... ang kasabihang ikaw ang estranghero - ang iyong karanasan ay sumasama sa kanya.
• ... ito ang biglaang paglawak na mahalaga.

• Walang iba ... ang makakakita ng tunay na kahalagahan ng iyong mga pribadong katauhan.
• Ang meditasyon ay humantong sa pagkakaisa sa pamamagitan ng mapagmahal na Diyos
• Ang meditasyon ay humantong sa pagkakaisa sa pamamagitan ng walang pag-iimbot na aksyon
• Ang meditasyon ay humantong sa pagkakaisa sa pamamagitan ng kaalaman

·         Ang meditasyon ay humantong sa pagkakaisa sa pamamagitan ng pagninilay at pagtalikod

·          ... ang meditasyon ay lumalampas sa iba pang mga landas

·          Ang iyong meditasyon ay pumupunta nang direkta sa esensiya ng iyong pagkatao. Ang esensiyang iyon ay ang pag-ibig ng Diyos, hindi makasariling aksyon, at kaalaman na sinusubukan maabot.

·          ... ang pagkakaisa ay lihim na  naroon sa bawat sandali ng araw-araw na buhay.

·          ... walang  nasasayang o pinipiling kosmikong disenyo.

• Ang Apat na landas
1. Ang pakiramdam ... Ang matinding pagnanasa ng puso upang hanapin ang tunay na kapayapaan sa pamamagitan ng pakikipagkaisa sa puso ng paglikha
2. Ang pag-iisip
3. Ang Aksyon ... ang Karma ay nagbibigay ng Dharma o kaliwanagan. Sa madaling salita, ang personal na pagkakakabit sa iyong sariling mga aksyon ay nagiging mga hindi pagkakakabit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pagkilos ng Diyos. Ang daan na ito ay umaabot sa katuparan nito kapag ang iyong pagsuko ay para ma-kumpleto na ang Dios ang nagpapatakbo ng lahat ng bagay na ginagawa mo.

4. Ang katauhan
• panloob, isang mahalagang desisyon ay nagawa na: ako ay magsisimula muli.
• Kapag sumasakit ang ating puso dahil sa karahasan at pagkakahati sa mundo, ang pagsisimula uli ay ang tanging pagpipilian.

Tumigil ka sa pagtingin sa mga repleksyon at  sa halip sa pinagmulan. Ang uniberso, tulad ng anumang salamin, ay neutral. Ipinapakita nito pabalik ang anong nasa harap nito, nang walang paghatol o distorsyon. Kung maaari kang magtiwala, kung gayon nakuha mo na ang mahalagang hakbang ng pagtatakwil.

Tinakwil mo ang paniniwala na ang mga panlabas na mundo ay may kapangyarihan sa iyo. Tulad ng lahat ng iba pa pang bagay sa daan patungo sa pagkakaisa, ang mabuhay sa katotohanang ito ang gagawa upang maging totoo ang mga ito.

• Ang pagbabago ng iyong realidad upang mapaglaanan ang Ikatlong Lihim
-Pag-ibig
-Ang pagtanggap
-Para mapaunlad ang kapayapaan ay mas mahusay kaysa ikalat ang galit at karahasan.
-ang walang paghuhusga

1 Corinto 13: 1-13

Ang Pag-ibig

               1 Makapagsalita man ako sa mga wika ng mga tao at ng mga anghel, kung wala naman akong pag-ibig, para lamang akong kampanang umaalingawngaw o pompiyang na kumakalampag. 2 Kung ako man ay may kakayahang magpahayag ng salita ng Diyos at umunawa sa lahat ng hiwaga, kung mayroon man ako ng lahat ng kaalaman at ng malaking pananampalataya na anupa't nakakapagpalipat ako ng mga bundok, ngunit kung wala naman akong pag-ibig, wala akong kabuluhan. 3 At kung ipamigay ko man ang lahat ng aking mga ari-arian at ialay ang aking katawan upang sunugin, a ngunit wala naman akong pag-ibig, wala rin akong mapapala!
               4 Ang pag-ibig ay matiyaga at magandang-loob, hindi maiinggitin, hindi mayabang ni mapagmataas man, 5 hindi magaspang ang pag-uugali, hindi makasarili, hindi magagalitin, o mapagtanim sa kapwa. 6 Hindi niya ikinatutuwa ang gawaing masama, ngunit ikinagagalak ang katotohanan. 7 Ang pag-ibig ay mapagpatawad, mapagtiwala, puno ng pag-asa, at mapagtiis hanggang wakas.
               8 Matatapos ang kakayahang magpahayag ng salita ng Diyos, titigil rin ang kakayahang magsalita sa iba't ibang mga wika, mawawala ang kaalaman, ngunit ang pag-ibig ay walang hanggan. 9 Hindi pa lubos ang ating kaalaman at ang kakayahan nating magpahayag ng mensaheng mula sa Diyos, 10 ngunit pagdating ng ganap, mawawala na ang di-ganap.
               11 Noong ako'y bata pa, ako'y nagsasalita, nag-iisip at nangangatwirang tulad ng bata. Ngayong ako'y mayroon nang sapat na gulang, iniwanan ko na ang mga asal ng bata. 12 Sa kasalukuyan, tila malabong larawan ang nakikita natin sa salamin, ngunit darating ang araw na harapan nating makikilala ang Diyos. Bahagya lamang ang nalalaman ko ngayon, ngunit darating ang araw na malulubos ang kaalamang ito, tulad ng lubos na pagkakilala niya sa akin.
               13 Kaya't ang tatlong ito'y nananatili: ang pananampalataya, pag-asa, at pag-ibig, ngunit ang pinakadakila sa mga ito ay ang pag-ibig.

• Kung hahayaan mo ang iyong sarili na maramdaman ito, ang mas mahusay na panig ng bawat karanasan ay naglalagay sa isip ng kagaanan, nababawasan ang stress, at nagre-resulta sa mas mababang balisa sa  pag-iisip at mas mababang presyon sa emosyonal na antas. Ang banayad na karanasan ay tahimik at maayos. Mararamdaman mo ang kapanatagan; hindi ka sumasalungat kaninuman. Walang umiihip na drama o kahit anumang pangangailangan para dito.

• ... Kung pinahahalagahan mo ito, ito ay lumalago. Kung pabor sa iyo ang mga matataas na antas, ang mundo ay magpapakita ng iyong pang-unawa pabalik sa iyo: ito ay palaging mananatiling nahahati, nakakagambala, nakababahala, at nagbabala. Ang pagpili ay nasa iyo upang gumawa sa antas ng kamalayan dahil, sa mga walang katapusang pagkakaiba-iba ng pagkakalikha, ang bawat pang-unawa ay nagbibigay sa pagtaas sa isang mundo na sumasalamin nito.

Lihim # 4: Kung ano hinahanap mo, iyun ang matutupad

• ... ang paghahanap ay isa pang salita para sa paghabol sa isang bagay.
• Ang lihim na espirituwal na nalalapat dito ay ito: kung ano ang hinahanap mo, iyun ang matutupad. Ang iyong kamalayan ang pinagmulan ng pagkakaisa. Sa halip na naghahanap sa labas ng iyong sarili, pumunta sa pinagmulan at alamin kung sino ka.

• Ang problema ay ang paghahanap ay nagsisimula sa isang maling palagay.
•Ang paghahanap ay tiyak na mapapahamak sapagkat ito ay isang paghahabol sa labas ng iyong sarili.
• Hindi mo alam kung saan ka pupunta. Ang ispirituwal na paglago ay kusang-loob.
• Huwag magpumilit makapunta doon ... ito ang espirituwal na paglalahad.

Mateo 7:

Humingi, Humanap, Kumatok
(Lucas 11:9-13)

               7 "Humingi kayo at kayo'y bibigyan; humanap kayo at kayo'y makakatagpo; kumatok kayo at kayo'y pagbubuksan. 8 Sapagkat ang bawat humihingi ay tatanggap; ang bawat humahanap ay makakatagpo; at ang bawat kumakatok ay pagbubuksan. 9 Bibigyan ba ninyo ng bato ang inyong anak kapag siya'y humihingi ng tinapay? 10 Bibigyan ba ninyo siya ng ahas kapag siya'y humihingi ng isda? 11 Kung kayong masasama ay marunong magbigay ng mabubuting bagay sa inyong mga anak, gaano pa kaya ang inyong Ama na nasa langit? Bibigyan niya ng mabubuting bagay ang sinumang humihingi sa kanya!
               12 "Gawin ninyo sa inyong kapwa ang nais ninyong gawin nila sa inyo. Ito ang buod ng Kautusan at ng mga isinulat ng mga propeta."

• Huwag sundan ang mapa ng ibang tao ... Nakapakong paraan, kahit na ang mga nakatuon sa espiritu, ay hindi katulad ng pagiging malaya. Dapat kang makakuha ng mga aral mula sa lahat ng mga direksyon, pinapanatili ang totoo sa mga nagdadala ng progreso pero nagtitira ng pagiging bukas sa mga pagbabago sa iyong sarili.

• Huwag gawin itong isang proyektong magpapabuti ng sarili ... Ang pinalawak na kamalayan ay dumarating ng may presyo kailangang mong ibigay ang iyong mga limitasyon...

• Huwag magtakda ng talaorasan sa iyong sarili... ang disiplina ay walang dudang kinakailangan, sa pag-alala sa regular na meditasyon, upang mapanatili ang iyong pangitain sa iyong harapan.

• Huwag maghintay para sa isang himala.
• Ang iyong ego ay gumawa sa iyo ng isang kahila-hilakbot na paglilingkod sa pamamagitan ng pagtapon sa iyo sa isang mundo ng kasalungatan. Ang salungatan ay laging may hindi pagkakasundo-iyon ang tanging paraang alam nila-at mararamdaman mo ito sa iyong bahay sa gitna ng isang pag-aaway? Ang Kamalayan ay nag-aalok ng isang alternatibo na lagpas sa away.

• ... kung hindi ikaw ang totoong nasa loob ng iyong ulo, ikaw ay napalaya na, tulad ng kamalayan mismo. Ang Kalayaang ito ay walang hangganan. Maaari kang lumikha ng anumang bagay dahil ikaw ay bawat atom ng paglikha.
• ... lubos na malinaw: lahat ng ito ay iisang bagay.

• Sundin ang mga daloy:
... ano mang nagdadala sa-isang tao sa pinakamalalim na kagalakan ay isang maaasahang gabay upang sundan sa hinaharap.
... Ang ninanais at layunin ay magka-ugnay-kung susundin mo ang iyong ninanais, ang layunin ay magpapakita.
• Huwag labanan kung ano ang nangyayari:
Huwag labanan ang pagbabago-inaalis mo ang mga bitag ng ego at lumilipat sa isang bagong pakiramdam ng sarili.

• Buksan ang iyong sarili sa hindi nalalaman:
Ang hindi nalalaman ay nasa labas ng balot, at upang makaharap ito, kailangan mong maging handa upang maligayang tanggapin ang pagdating nito.
• Huwag suriin ito o tanggihan kung ano ang nararamdaman mo:
Ang kalsada sa kalayaan ay hindi sa pamamagitan ng magandang pakiramdam; ito ay sa pamamagitan ng makatotohanang pakiramdam sa iyong sarili.

• Ang layunin ng pag-aalis sa emosyonal na utang ay upang mahanap ang iyong lugar sa kasalukuyan.
• Maabot ng lampas ang iyong sarili
• Maging totoo:
... Ang katotohanan ay may kapangyarihan upang itabi kung ano ang kasinungalingan, at ang pag-gawa nito ay maaaring magtakda sa atin ng kalayaan.

• Sa mahalagang sandali, ang katotohanan ay nagsasalita sa atin; ito ay nagsasabi sa atin kung ano talaga ang mga bagay ... sa sandaling ito habang tayo ay nag-iisa. Ang simbuyong ito ay dapat na pinararangalan kung nais mong makawala at maging malaya.

• ... ang tahimik na saksi ay ang antas kung saan kilala mo ang iyong sarili, nang walang pagmasid sa kung ano ang tingin at iniisip ng iba.
• Hayaang ang sentro ang iyong tirahan:
Sa kabalintunaan, ang sentro ay nasa lahat ng dako.

Sa halip ng pag-iisip ng iyong sentro bilang isang tinukoy na lugar ... maging nasa gitna ng karanasan. Ang karanasan ay hindi isang lugar; ito ay isang pokus ng atensyon. Maaari kang mabuhay doon, sa isang hindi gumagalaw na dako paikot na kung saan umiikot ang lahat ng mga bagay. Upang masarado sa sentro ay ang maligaw sa pokus, upang tumingin palayo mula sa karanasan ay harangan ito.

• Kapag nakita ko ang sarili kong nalilimliman ng anumang bagay, maaari akong bumalik isang ilang mga simpleng hakbang na ito:
- sasabihin ko sa sarili ko, "Ang sitwasyon na ito ay maaaring makaalog sa akin, ngunit ako ay higit sa anumang sitwasyon."

-Hihinga ako ng malalim at ipinopokus ang aking atensyon sa kahit anong nararamdaman ng aking katawan.
-Humahakbang ako ng pabalik at tinitingnan ko ang aking sarili kung paano ako nakikita ng ibang tao.
-Napagtanto ko na ang aking emosyon ay hindi maaasahang mga gabay sa kung ano ang permanente at tunay.
- ... lumalakad akong palayo.

• Ang iyong tunay sa sarili ay may mga katangian na iyong nararanasan araw-araw. Katalinuhan, pagka-alisto, naka pokus, may kaalaman...

Lihim # 5: Ang dahilan ng paghihirap ay hindi makatotohanan
• Ang paghihirap ay sakit na hinahawakan natin. Nagmumula ito sa mahiwagang kalikasan sa ating kaisipan ukol sa mga paniniwala na ang kalungkutan ay mabuti, o hindi ito maaaring takasan, o na ang tao ay karapat-dapat lamang para rito. Kung wala ang mga ito ngayon, ang paghihirap ay hindi umiiral.

• ... ang mga hakbang na humahantong sa paghihirap:
- hindi tinatanaw ang aktwal na mga katotohanan
... Harapin ang pinagmulan ng mga paghihirap, ang unang hakbang ay ang pagtingin kung ano ang aktwal na nangyayari.
- Paghango sa isang negatibong pandama
Ang Katotohanan ay isang persepsyon, at ang paghihirap ng isang tao ay nakukuha sa pagkakabitag sa pamamagitan ng mga negatibong persepsyon ng kanyang sariling paglikha.

Ang panloob na pagkalito at salungatan ay dahilan kung bakit ang isip ay nahihirapang gamutin ang sarili nito, sa kabila ng lahat ng kapangyarihan na hawak nito.
- Palakasin ang persepsyon sa pamamagitan ng matinding pag-iisip, sa pag gamit ng mga sagradong aklat, orasyon at mga ritwals.
Ang Katotohanan ay ang anumang kinikilala mo.

Saanman kapag ang buhay ay masakit naisarado natin ang ating sarili sa ilang mga uri ng maling pagkakakilanlan, pribado nating sinasabi sa ating sarili, hindi nahahamong mga kuwento tungkol sa kung sino tayo. Ang lunas ... ay sikwatin ang kalso sa pagitan ng "ako" at ang malakas na lihim na pagkakakilanlan
- Naliligaw dahil sa sakit nang hindi naghahanap para sa isang paraan makalabas
... Ang Kirot ay may pansariling sangkap at ang paraan masuri natin ang sakit ay ganap sa bawat indibidwal.

Sa katotohanan, ang paghihirap ay nagpatuloy lamang sa lawak na pinapayagan natin sa ating sarili upang manatiling nawawala sa ating sariling pagkakalikha
- Paghahambing ng ating sarili sa iba
Ang ating ego ay nagnanais na laging nauuna.

Hangga't inihahambing mo ang iyong sarili sa iba ang iyong paghihirap ay nananatili pa rin bilang isang paraan ng pag-angkop.
- Senesemento ang paghihirap sa pamamagitan ng mga relasyon

Ang hapdi o sakit ay isang unibersal na karanasan; samakatuwid, ito ay pumapasok sa bawat relasyon.
... Ang tinanggihan sakit ay isa lamang termino para sa paghihirap.
Ang isang nakapagpapagaling na relasyon ay batay sa kamalayan; sa loob nito ang parehong partner ay gumagawa para putulin ang lumang mga gawi na nagsusulong ng paghihirap.

• Ang isang nakapagpapagaling na relasyon ay napapanatili sa tamang balanse. Kapwa kayong dapat manatiling alerto at matulungin; dapat mong panatilihin ang iyong mata sa espirituwal na pangitain; dapat kang maging handa na magkaroon ng bagong mga sagot araw-araw. Higit sa lahat, magbahagi ka ng isang daanan na tutungo, pa-hakbang, sa labas ng hindi makatotohanan.

• Ang pangwakas na layunin, kung gusto mo talagang maging tunay, ay maranasan ang pagkakalikha ng sarili mo. "Ako" ay tulad ng isang karanasan.

ang limang mga estado ng kaisipan, pagkabalisa, takot, galit, pagseselos, pagnanais, depresyon, ang mga ugat at sanhi ng bawat anyo ng paghihirap:
-hindi alam kung ano ang tunay
-Pagkamkam at pagkapit sa hindi makatotohanan
-pagiging takot sa mga hindi totoo at umurong mula dito
-kinikilala ang haka-hakang sarili
-Takot sa kamatayan